))
Finishing Strong: Navigating Health & Wellness in the Year's Final Stretch
Manage episode 380042215 series 3039967
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Ali Damron, L.Ac. and Ali Damron. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Ali Damron, L.Ac. and Ali Damron ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
As the year winds down and festivities ramp up, staying committed to our health and wellness goals can become a challenge. In this episode, we dive deep into actionable strategies to help you navigate the last 90 days with vigor and purpose. From setting clear-cut goals to mastering the art of mindful eating, we've got the tips you need to finish the year feeling your best. Whether you're aiming to shed those extra pounds, boost your fitness game, or simply find peace amidst the holiday rush, this episode is your essential guide. Tune in and empower yourself to wrap up the year with wellness in mind.
www.facebook.com/groups/alidamron
393 επεισόδια
Μοίρασέ το
