Tips For The BIG 3 (Squat, Bench, Deadlift) Part 1

Short Kings Talk

Το περιεχόμενο παρέχεται από το SidTheChad, Dr6pac. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον SidTheChad, Dr6pac ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

2M ago 59:47

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

This is part 1 of our discuss about the 3 fundamental barbell movements in the gym AKA the big 3 (squat, bench press, and deadlift). Part 2 coming in the future.

Follow Us!
All links can be found on our site:
https://www.shortkingstalk.com
IG: https://www.instagram.com/shortkingstalk/?hl=en
TikTok: https://www.tiktok.com/@shortkingstalk
Twitter: https://twitter.com/shortkingstalk
Facebook: https://www.facebook.com/shortkingstalk
Follow Sid
IG: https://www.instagram.com/sidthechad/?hl=en
Fitness IG: https://www.instagram.com/mascardofit/?hl=en
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCzP864cmqg2q6crcfg394TA
Follow Kelvin
IG: https://www.instagram.com/dr6pac/?hl=en
TikTok: https://www.tiktok.com/@dr6pac

Κεφάλαια

1. Tips For The BIG 3 (Squat, Bench, Deadlift) Part 1 (00:00:00)

2. Squat (00:05:11)

3. Squat mobility test (00:06:47)

4. High bar vs low bar (00:12:15)

5. Bracing (00:18:17)

6. Youtube coaches (00:23:12)

7. Squat deaths RIP (00:26:03)

8. Big 3 are SKILLS (00:28:32)

9. Bench (00:30:16)

10. J bar path (00:30:46)

11. Bridging during the bench (00:37:15)

12. New IPL Bench rules (00:38:45)

13. Sumo vs conventional (00:40:09)

14. Rounded back during deadlifts (00:45:12)

15. Rows for the hoes (00:50:16)

16. Starting Strength (00:55:31)

48 επεισόδια

#Fitness #Podcasting Education #Self-Improvement #Comedy #sidthechad And dr6pac #Relationship Advice #Lifestyle #Fashion #Motivation #Interviews #Asian #Anime #Pop Culture