))
#32: Making Friends With Meditation
Manage episode 328383048 series 2993790
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Shannon Summers. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Shannon Summers ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Many people are intimidated by meditation or unsure where to begin. There is also a misconception that there is an absolute right way to meditate. People have also convinced themselves they don’t have time to meditate or won’t be able to clear their mind. Meditation is a practice and as with anything else, repeated practice helps us progress and enjoy increasing benefits. We will take a look at some of the benefits of meditation, how to meditate for beginners and we will also explore meditation for kids. We will even share a simple meditation for beginners and discuss some common myths about meditation.
61 επεισόδια
Μοίρασέ το
