))
EP 60 | Solo: Take Care of You First & Morning Routine Tips on How!
Manage episode 422468642 series 3560276
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Daniel Hickman and Daniel Jason Hickman. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Daniel Hickman and Daniel Jason Hickman ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
- https://competitiveedge2023.substack.com/
- Flye Hats Discount code DANIEL
- MNLY Men's Health (To get discount, use this unique link)
- As men, fathers, and husbands, it is important to prioritize self-care and fill our cups before filling others.
- Creating a morning routine that includes activities like waking up early, avoiding the phone, and focusing on circadian rhythm can set the tone for a productive day.
- Sunlight exposure is crucial for our well-being, while blue light from devices can disrupt our natural sleeping pattern.
- Taking care of ourselves allows us to be more present and efficient in our roles and relationships.
- Small changes in our daily habits can lead to significant improvements in our overall well-being.
83 επεισόδια
Μοίρασέ το
