))
Mindful Eating Guided Meditation
Manage episode 434989630 series 3502185
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Ri (Rebecca). Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Ri (Rebecca) ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
*You will need a food item for this meditation, so grab a snack!*
Hello Friends, and welcome back.
It is important for us to be mindful in as many areas of our lives as we can be, and it’s especially important for us to be mindful of what goes into our bodies. So this week, we will engage in a practice called mindful eating, seeking to appreciate every aspect of a meal. So grab a snack, get comfortable, and let’s eat!
Thank you so much for joining me. Have a wonderful week and I’ll see you next Monday for a new meditation. <3
Music:
"Exhale" by Matooma
Buy Us a Coffee: https://www.buymeacoffee.com/rrwithri1
Instagram: https://www.instagram.com/rrwithri/
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100090364985729
X (Twitter): https://twitter.com/RRwithRi
88 επεισόδια
Μοίρασέ το
