))
Kicking Bad Habits Through Mindfulness: Guided Meditation
Manage episode 396790942 series 3502185
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Ri (Rebecca). Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Ri (Rebecca) ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Hello Friends, and welcome back.
Many of us have made resolutions for the new year, but change is not always an easy process. So, we’re starting this year off by kicking a bad habit. Over the next few weeks, we will be focusing on an undesirable habit that we wish to eliminate and harnessing the power of mindfulness to get rid of that habit for good!
Sit back, get comfortable and get ready to begin the journey to a better you!
The framework for this meditation practice comes from Loka Yoga School. Be sure to check out their blog:
https://lokayogaschool.com/blog/
Have an amazing week and I’ll see you back here next week. <3
Buy Us a Coffee: https://www.buymeacoffee.com/rrwithri1
Instagram: https://www.instagram.com/rrwithri/
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100090364985729
X (Twitter): https://twitter.com/RRwithRi
86 επεισόδια
Μοίρασέ το
