Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Daisy Jeys. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Daisy Jeys ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

{E37} Bedtime Flow - Yoga Class

21:24
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 220616954 series 2359427
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Daisy Jeys. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Daisy Jeys ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Get your body and thoughts ready for bed with this short 15 minute Bedtime Flow. All you'll need are blocks (maybe), they're not necessary but if you have them, bring them out.

Keep your breath as your focus - more than usual, as your breath can be used as a meditative tool to really get you into the cover of night.

As usual, you have the option of downloading the follow-along printable and music playlist right here.

Have you taken this into your body already? Let me know how you incorporated it into you day @daisyjeys.

  continue reading

45 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 220616954 series 2359427
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Daisy Jeys. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Daisy Jeys ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Get your body and thoughts ready for bed with this short 15 minute Bedtime Flow. All you'll need are blocks (maybe), they're not necessary but if you have them, bring them out.

Keep your breath as your focus - more than usual, as your breath can be used as a meditative tool to really get you into the cover of night.

As usual, you have the option of downloading the follow-along printable and music playlist right here.

Have you taken this into your body already? Let me know how you incorporated it into you day @daisyjeys.

  continue reading

45 επεισόδια

Minden epizód

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς