167: Vinyasa Intermediate to Advanced

Quietmind Yoga: Build Strength, Flexibility & Balance

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Jeremy Devens. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Jeremy Devens ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

3+ y ago 1:03:49

M4A•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Get 7 days FREE with the Quietmind Yoga Membership at http://www.quietmind.yoga -- 8 live classes a week, 200+ on-demand classes and a private community to get feedback on your practice.

About today's class: I recommend you have at least a year of experience with Vinyasa yoga before this class. Lots of intermediate and advanced options while flowing through a strong practice. We'll do some work to release tension in the legs and hips and some work to strengthen your upper body. Time with Inversions, what i called a "mindful balancing sequence," wheel, crow, eka pada galvasana and other level 2 to level 3 poses. No props required but a block may be helpful.

Links

Thanks for listening!
Jeremy

Keywords: Vinyasa, Advanced, Intermediate, Crow, Wheel, Inversions, Balance, Upper Body Strength, Arm Balances, Level 3, Yoga Classes, Yoga Practice, Hatha, Vinyasa, Yin, Gentle, Flow, Jeremy Devens Full Classes, Practices, Mindfulness

194 επεισόδια

#Yoga Practice #Jeremy Devens #Yoga #Health and Well-Being #Fitness