Alternate Nostril Breathing: Simple and SOOTHING (Tutorial and Practice for BEGINNERS)

Pneuma by Daniel Finneran

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Daniel Ethan Finneran. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Daniel Ethan Finneran ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1+ y ago 22:08

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Join me for an Alternate Nostril Breathing Session!

This simple breathing technique, to which I commit a few minutes every single day, is deceptively powerful.

Not only does it invigorate me with fresh oxygen and vital energy, but it helps to balance my body–the left side with the right.

This episode is a simple tutorial to which anyone can follow along.

If you like this content, be sure to subscribe to the channel!

If you really want to stimulate your mind, check out my sister channel, @finneranswake, on which I hold conversations with a variety of interesting guests.

97 επεισόδια