#145 - Overreaching für Hypertrophie! Sinnvoll oder Overhyped?

Physique Evolution Podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Luis Frielingsdorf. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Luis Frielingsdorf ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

11M ago 21:48

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

00:00 Hyrox Wettkampf 03:15 Richtige Priorisierung im Kraftsport 05:30 Overreaching beim Hypertropie-Training 09:15 So potenzierst du deinen Trainingsprozess 12:45 Darauf kommt es beim Muskelaufbau an 15:20 Jede Wiederholung zählt 18:05 Externe vs. Interne Reizsetzung Diese Episode auf Youtube: https://youtu.be/yONM-M8sb14 Code: "hyper" für 10% Rabatt im Shop von Evo Sports Fuel: https://evosportsfuel.de/discount/hyper Coaching & Wettkampfvorbereitung: https://physiqueevolution.de/onlinecoaching/ Website: https://www.physiqueevolution.de Physique Evolution Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3BTjfJLGzS30i2l6BC2Baf?si=5a3545876a3d467e Instagram: https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf TikTok: https://www.tiktok.com/@luisfrielingsdorf Email: coaching@luisfrielingsdorf.de

175 επεισόδια

#Sport #Fitness #Ernährung #Luis Frielingsdorf #Bodybuilding #Coaching #Hypertrophie #Muskelaufbau #Fettabbau #Diät #Training #Evidenzbasierter #Physique Evolution