#143 - Wettkampfvorbereitung als First-Timer, Pre-Prep Cut & Offseason vs. Diät Mentalität

Physique Evolution Podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Luis Frielingsdorf. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Luis Frielingsdorf ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1+ y ago 19:39

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

00:00 Herbstsaison 2023 01:40 Das ideale Coaching für First-Timer 02:45 Darum macht man einen Pre-Prep Cut 04:45 Schwachstellen richtig erkennen 06:40 Das musts du vor der Prep optimieren 09:30 Mentalität: Offseason vs. Cut 10:55 In diese Phase musst du investieren 11:40 Progress-Indikatoren in der Offseason 15:00 Julian Zietlow: Follow your highest excitement 16:45 Delayed Gratification: Darum ist es wichtig Diese Episode auf Youtube: https://youtu.be/__UP31i3f2g Code: "hyper" für 10% Rabatt im Shop von Evo Sports Fuel: https://evosportsfuel.de/discount/hyper Coaching & Wettkampfvorbereitung: https://physiqueevolution.de/onlinecoaching/ Website: https://www.physiqueevolution.de Physique Evolution Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3BTjfJLGzS30i2l6BC2Baf?si=5a3545876a3d467e Instagram: https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf TikTok: https://www.tiktok.com/@luisfrielingsdorf Email: [email protected]

192 επεισόδια

#Sport #Fitness #Ernährung #Luis Frielingsdorf #Bodybuilding #Coaching #Hypertrophie #Muskelaufbau #Fettabbau #Diät #Training #Evidenzbasierter #Physique Evolution