Ep 258. Holding Anxiety and Stress in the Body with Natalie Tilton

Not Another Anxiety Show

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Kelli Walker. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Kelli Walker ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1+ y ago 31:52

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Join Kelli and guest Natalie Tilton, Physical Therapist, as they discuss how holding patterns of anxiety and stress can show up in the body, as well as various evidence-based modalities that can interrupt and heal this holding pattern.

Visit notanotheranxietyshow.com for 1-1 coaching AND a discount on your first coaching package when you sign up for my newsletter.

Disclaimer: Hopefully you find the information in this podcast helpful but it is not intended to replace medical advice and should not be used as such.

265 επεισόδια

#Anxiety #Alternative Health #Brenebrown #Claireweekes #Counseling #Meditation #Panicattacks #Research #Science #Selfhelp #Stress #Therapy #Fitness #Kelli Walker #Mental Health #Health and Well-Being #Mindfulness