))
Im getting bored!
Manage episode 341815897 series 2997424
Το περιεχόμενο παρέχεται από το SheNesia. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον SheNesia ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Switching up programs are necessary BUT not as often as many would like!
Let's discuss why It is important for the body to adapt to your program before changing it and why also staying on a program too long can damage your progress.
Coach Nesi
Follow me
IG: https://www.instagram.com/CoachNesi
FB: https://www.facebook.com/1XsqusiteLadi
56 επεισόδια
Μοίρασέ το
