))
#77 RSD - Rejection Sensitive Dysphoria
Manage episode 437688051 series 3567685
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Xena Jones. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Xena Jones ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
No one likes to be rejected, criticised or fail, but RSD is a whole different level.
And it can trigger an overwhelming & painful emotional response in people with ADHD.
RSD is an intense reaction to real or perceived rejection, criticism or failure.
For me, it shows up anytime I feel attacked (as you'll hear in this episode).
In todays episode we are covering:
- Scenarios where RSD often shows up
- Signs & symptoms
- Why we experience RSD
- How to support yourself or someone you love who experiences this (including my own 3S's method)
- 4 Things to remember if you struggle with RSD
Other episodes & links mentioned:
The physiological sigh
Ep #76 ADHD & Interoception
Ep #75 Having your own back with ADHD
For more support visit:
Website
Instagram
Facebook
82 επεισόδια
Μοίρασέ το
