(162) Résolutions 2024 : les étapes à suivre pour réussir !

Moins 20 kilos - perte de poids après 50 ans en toute sérénité.

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Véronique Denis. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Véronique Denis ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

4M ago 15:54

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Je vous donne les clefs de la réussite pour un parcours perte de poids réussi en 2024.
Voici les 7 étapes à suivre :
1/ Se visualiser dans nos kilos en trop avant de les avoir perdu
2/ Retrouver la fierté de soi-même
3/ Choisir une habitude
4/ Quantifier la diminution
5/ L'écrire sur un post-it
6/ Oter de sa vue l'aliment que l'on souhaite diminuer (si possible)
7/Ne parler à personne de nos résolutions
Des articles, des informations complémentaires... sur veroniquedenis.fr

168 επεισόδια

#Fitness #Santé Alternative #Nutrition #Véronique Denis #Éducation #Auto-Amélioration