107 Showing Up For Yourself

Mindful Shape

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Paula Parker. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Paula Parker ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

10d ago 22:40

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Send us a text

Showing up for yourself is easier said than done. Our brain resists change and offers up excuses instead, like “I’m an all or nothing person” or “I know what to do, but just can’t follow through.”
But showing up doesn't need to be more work, more restriction. It can feel energizing - like you're becoming more of who you want to be.

In this episode you’ll learn:

How to get the most out of any weight loss workshop or training
How to handle excuses your brain offers up
What specifically gets in the way of you showing up fully

To REGISTER:
Sign Up Now for Build Momentum Free Workshop Series!

The full transcript
Instagram: @mindful_shape
Free Self Coaching Resources
Interested in getting coached by me? Go to my website mindfulshape.com

109 επεισόδια

#Fitness #Mental Health #Nutrition #Paula Parker #Weight Loss #Coaching #Weight Loss Coach #Self Coaching #Binge Eating #Over