Mindful Tips and Tricks

Mindful Matters w Chris Griffin, LPC & Burke Lewis

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Christopher Griffin, Chris Griffin, LPC, Griffin Counseling Services, and LLC. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Christopher Griffin, Chris Griffin, LPC, Griffin Counseling Services, and LLC ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

πριν 4 χρόνια 39:23

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

On this week’s podcast, recorded in February of 2020, we discuss different ideas that we use to help us come back to the awareness of the present moment. Waking up to what is happening around us now rather than letting ourselves drift away in thoughts of the past or future is the aim of mindfulness practice. It doesn’t always happen instantaneously and we maintain the point of view that it is best to be compassionate with ourselves in the process so as not to create any negative associations with mindfulness practice. See if there are any useful ideas in here that you can add to your current program, or use to start a mindfulness practice. If something resonates with you that we did not discuss, we’d love to hear about it and perhaps we’ll talk about it on a future podcast. Thanks for listening and have a great day

43 επεισόδια

#Anxiety #Awareness #Chrisgriffinlpc #Clarity #English #Griffincounselingservices #Meditation #Mentalhealth #Selfhelp #Stress #Training #Fitness #Christopher Griffin #Chris Griffin #Griffin Counseling Services #LLC #Alternative Health #Mindfulness #Podcasting Education