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JUSTINE Time (podcast trilingüe): self-discovery / yoga and meditation / psychology and much more
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144- Cuidarse es cuidar el planeta (Serie Meditación)
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Meditación 2 del Reto de Silencio. Domingo 22 de octubre del 2023.
Las meditaciones son Live y al final , tenemos un intercambio en el chat (en zoom)
Cuidarse, cuidar el cuerpo, calmar el cuerpo es calmar el planeta.
Estamos empezando el día 2 de 15 del reto de silencio, el cual consiste en meditar a las 630 am y a las 930pm cada día.
Además, estamos enfocandonos sobre este tema en el grupo privado de telegram, donde conversamos acerca de las estrategias para cuidar la salud física, mental y emocional.
¿Qué harás hoy para cuidar tu salud física, mental y emocional?
¿Qué quieres regalarle hoy a tu cuerpo?
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