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#082 - Der weibliche Beckenboden

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Der weibliche Beckenboden

Wie genau ist der weibliche Beckenboden aufgebaut und was sind die Funktionen dieser wichtigen Muskelgruppe?! Ich erkläre dir, was sich in Hinblick auf deinen Beckenboden bereits in der Schwangerschaft verändert und was du beachten solltest. Es geht auch um die Vorbereitung auf die Geburt und natürlich um die Thematik der Rückbildung nach der Geburt. ich erkläre dir, was du in den ersten Tagen im Wochenbett beachten solltest und wie du deinen Beckenboden wieder gut trainierst.

Wenn du deinen Beckenboden richtig fit bekommen möchtest, komm gern in meinen Onlinekurs Rückbildung BASIC

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge!

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Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi

Wirklich von Herzen: DANKE!

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Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd
Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im
Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb

Viel Spaß damit,

eure Evi

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