#491 Overrated/Underrated Part 2: Cardio After Lifting, Zercher Squats, Air Jordans & More!

Joe DeFranco's Industrial Strength Show

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Joe DeFranco. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Joe DeFranco ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

4M ago 1:46:59

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

This week Joe continues the massive Overrated/Underrated segment that he started last week! New topics include: 1) Cardio After Lifting 2) The US Army's Fitness Test 3) Pause Movements 4) Decline Bench Press 5) B-Stance Lifts 6) Having Exactly 150k IG Followers 7) Bradford Presses 8) Bloodwork for "Normal People" 9) Sprints 10) Creatine 11) Hip Thrusts 12) Percentage-Based Training 13) Air Force 1's 14) Air Jordans 15) Zercher Squats 16) Peanut Butter on Burgers 17) Chiropractors 18) Weighted Vest Walking 19) Band-Assisted Plyos 20) Serratus Anterior *For a full list of Show Notes + Timestamps goto www.IndustrialStrengthShow.com.

IMPORTANT LINKS
DeFranco-brand supplements [coupon: MuscleUpOctober]
DeFranco's Pump-n-Prime [coupon: MuscleUpOctober]
Team Forever Strong [1-Week FREE Trial]

467 επεισόδια

#Fitness #Bodybuilding #Muscle #Sports #Strength #Lifting #Joe DeFrancos #Health and Well-Being