))
55. What’s a good balance of weight lifting and cardio?
Manage episode 371510428 series 3330675
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Imago Nutrition. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Imago Nutrition ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Both strength training and cardiovascular training have a wide array of positive health benefits. But how much of each should you participate in? In this episode, Mark and Danielle not only look at the benefits of both strength training and cardiovascular training, but also some considerations for balancing both as part of a healthy lifestyle.
To submit a question to be answered on a future episode, visit: www.imagonutrition.com/podcast
Theme song, Thinkin' Bout Food, courtesy of Happy Pill.
87 επεισόδια
Μοίρασέ το
