Intermittent Fasting: should runners do it?

Holley Fueled Nutrition Podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Holley Samuel. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Holley Samuel ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1M ago 38:09

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

In this episode I dive into Intermittent Fasting for runners and if it's a good idea!

Thank you BetterHelp for sponsoring this episode! For 10% off your first month of therapy with BetterHelp, visit ⁠https://www.betterhelp.com/holleyfueled⁠

Check out my Online Learning Academy here for more nutrition education & support: https://holleyfuelednutrition.thinkific.com/ References

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10780856/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4112140/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6627766/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31283627/ https://bmjopensem.bmj.com/content/bmjosem/8/1/e001206.full.pdf https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32408718/

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/holleyfuelednutrition/support

112 επεισόδια

#Fitness #Nutrition #Holley Samuel