))
Mini Edition #5 -A Guided Body Scan with Micki Abels
Manage episode 453239497 series 3573564
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Jen Lovell. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Jen Lovell ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Micki Abels join us in this episode as we engage in a guided gratitude body scan, focusing on mindfulness and self-awareness from head to toe. This practice is particularly meaningful for women, offering a chance to acknowledge and appreciate the body's role in life experiences, including motherhood and aging. Micki emphasizes the power of self-acceptance and reminds us of the perfection inherent in our current selves. By cultivating a grateful mindset, we can transform how we view our aging bodies, nurturing both physical and mental well-being. Celebrate the resilience and miraculous nature of your body and embrace the changes with gratitude and love.
Halfway To Dead Podcast
email: Jen@HalfwayToDeadPodcast.com
Κεφάλαια
1. Mini Edition #5 -A Guided Body Scan with Micki Abels (00:00:00)
2. Gratitude Body Scan for Aging Bodies (00:00:04)
3. Gratitude Body Scan for Health (00:06:35)
55 επεισόδια
Μοίρασέ το
