))
Maximizing Every Minute: Time Not Wasted
Manage episode 415839814 series 3548655
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Rachel Johns and Julia Ross, Rachel Johns, and Julia Ross. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Rachel Johns and Julia Ross, Rachel Johns, and Julia Ross ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
We're dishing out the secrets to seamlessly intertwining workouts, eating healthy, and preparing meals into even the most jam-packed schedules. This episode is packed with practical strategies that promise to turn your health commitments into non-negotiable fixtures of your daily life. Dive into the transformative world of habit swapping, and learn how prioritizing your gym session and healthy eating with a turn of phrase can revolutionize your routine.
Follow us on Instagram @gggp_podcast and contact us by sending a direct message or emailing girlsgainsandgrowingpains@gmail.com!
Κεφάλαια
1. Making Time for Fitness Priorities (00:00:00)
2. Habit Swapping for Health and Fitness (00:10:02)
3. Maximizing Productivity Through Exercise and Multitasking (00:18:01)
4. Finding Time for Health and Fitness (00:25:07)
19 επεισόδια
Μοίρασέ το
