197 - Building A Strong Mindset For Marathons, Menopause & More Fitter Food Radio podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Fitter Food Radio, Matt Whitmore, and Keris Marsden. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Fitter Food Radio, Matt Whitmore, and Keris Marsden ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Fitter Food Radio »
197 - Building a Strong Mindset for Marathons, Menopause & More

21h ago 1:17:11

Μοίρασέ το

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

This week on Fitter Food Radio, Matt and Keris talk about building a strong mindset for whatever challenge you're approaching and the positive impact of having the right people in your corner. Plus, there's a long discussion on the exploitation of women during perimenopause and menopause (hello - menopause chocolate!) and why some of the best things you can do for your health don't have to cost a lot of money. To help, Keris shares her recommendations for some of the simple and effective things all women can do to support their health during menopause. To learn more about the Empowered Menopause Hub, visit the website at www.kerismarsden.com/empoweredmenopausehub. The launch offer has ended but Fitter Food radio listeners can save £50 with code FITTERFOODRADIO50.

196 επεισόδια

#Nutrition #Fitness #Fitter Food Radio #Keris Marsden #Matt Whitmore #Food Radio #Health and Well-Being