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129: Einfach(!) mehr Spaß beim Radfahren mit Wattmessung/Powermeter!
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Einfach erklärt: Wattmessung! Gerade für Hobbysportler wir das Thema oft zu kompliziert erklärt. Roger Milenk geht wie auch schon im Thema Ernährung einen anderen Weg: Leistungsmessung einfach erklärt. ABER: ohne auf die nerdigen Details zu verzichten.
Freut Euch auf eine tolle Sendung mit vielen Informationen zum Thema Wattmessung, die selbst ich noch nicht gewusst habe.
## WERBUNG ##
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## LINKS ZUR SENDUNG ##
Roger Milenk Sendung zum Thema Ausdauersport Ernährung:
1. Sendung, Fehler und Irrtümer: https://youtu.be/PzIUbqqcYjI
2. Sendung, Nüchterntraining, Übertraining, FatMax https://youtu.be/aIqWq2ZdTaY
ACS-Vertrieb, Rotor: https://acs-vertrieb.de/rotor
Wattmessung bei uns im Shop (Kurbelsysteme auf Anfrage):
https://www.enjoyyourbike.com/training/powermeter-wattmessung/
## Inhalt ##
00:00:00 Highlights der Sendung
00:01:02 Intro
00:04:00 AB Fragen Entweder oder Fragen :-)
00:11:26 Wattmessung nicht nur für Profis, sondern gerade auch Hobbysportler
00:20:29 Wattmessung wird oft viel zu kompliziert erklärt!
00:22:29 Was ist überhaupt die Leistung in Watt?
00:33:29 Und was ist mit der Herzfrequenz? Puls vs. Watt?
00:43:07 Wattbereiche ermitteln, muss ein FTP Test überhaupt sein?
00:59:25 Mehr Spaß am Fahren dank Wattsteuerung, Wohlfühl-Pace
01:07:40 Wattmessung 2.0 Rechts-Links-Balance, Tritteffizienz
01:28:19 Praxisbeispiele: wo hilft der Wattmesser: Berge, Wind, Rennen, usw.
01:48:27 Auswertung: Datenfelder, nach der Fahrt, während der Fahrt, 0-Werte?
02:09:32 Wattmessung im Gelände, Gravel, usw.?
02:11:01 Sweetspot-Training: geht nur mit Wattmessung!
02:13:19 Technik: Welches Wattmesssystem ist für mich das Richtige?
02:27:28 Outro: Radgruppe Kreis BS/WOB?
Κεφάλαια
1. Highlights der Sendung (00:00:00)
2. Intro (00:01:02)
3. AG1 Werbung (00:02:23)
4. AB Fragen Entweder oder Fragen :-) (00:04:00)
5. Wattmessung nicht nur für Profis, sondern gerade auch Hobbysportler (00:11:26)
6. Wattmessung wird oft viel zu kompliziert erklärt! (00:20:29)
7. Was ist überhaupt die Leistung in Watt? (00:22:29)
8. Und was ist mit der Herzfrequenz? Puls vs. Watt? (00:33:29)
9. Wattbereiche ermitteln, muss ein FTP Test überhaupt sein? (00:43:07)
10. Mehr Spaß am Fahren dank Wattsteuerung, Wohlfühl-Pace (00:59:25)
11. Wattmessung 2.0 Rechts-Links-Balance, Tritteffizienz (01:07:40)
12. Praxisbeispiele: wo hilft der Wattmesser: Berge, Wind, Rennen, usw. (01:28:19)
13. Auswertung: Datenfelder, nach der Fahrt, während der Fahrt, 0-Werte? (01:48:27)
14. Wattmessung im Gelände, Gravel, usw.? (02:09:32)
15. Sweetspot-Training: geht nur mit Wattmessung! (02:11:01)
16. Technik: Welches Wattmesssystem ist für mich das Richtige? (02:13:19)
17. Outro: Radgruppe Kreis BS/WOB? (02:27:28)
159 επεισόδια
129: Einfach(!) mehr Spaß beim Radfahren mit Wattmessung/Powermeter!
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00:20:29 Wattmessung wird oft viel zu kompliziert erklärt!
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00:33:29 Und was ist mit der Herzfrequenz? Puls vs. Watt?
00:43:07 Wattbereiche ermitteln, muss ein FTP Test überhaupt sein?
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01:07:40 Wattmessung 2.0 Rechts-Links-Balance, Tritteffizienz
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02:13:19 Technik: Welches Wattmesssystem ist für mich das Richtige?
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5. Wattmessung nicht nur für Profis, sondern gerade auch Hobbysportler (00:11:26)
6. Wattmessung wird oft viel zu kompliziert erklärt! (00:20:29)
7. Was ist überhaupt die Leistung in Watt? (00:22:29)
8. Und was ist mit der Herzfrequenz? Puls vs. Watt? (00:33:29)
9. Wattbereiche ermitteln, muss ein FTP Test überhaupt sein? (00:43:07)
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12. Praxisbeispiele: wo hilft der Wattmesser: Berge, Wind, Rennen, usw. (01:28:19)
13. Auswertung: Datenfelder, nach der Fahrt, während der Fahrt, 0-Werte? (01:48:27)
14. Wattmessung im Gelände, Gravel, usw.? (02:09:32)
15. Sweetspot-Training: geht nur mit Wattmessung! (02:11:01)
16. Technik: Welches Wattmesssystem ist für mich das Richtige? (02:13:19)
17. Outro: Radgruppe Kreis BS/WOB? (02:27:28)
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