Ep. 8 Sarah Gaines solo, on how positive self talk dictates your life

EMBODY: Bits to build the life you crave.

Το περιεχόμενο παρέχεται από το EMBODY: Bits to build the life you crave. and Sarah Gaines. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον EMBODY: Bits to build the life you crave. and Sarah Gaines ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

6y ago 6:50

M4A•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Episode 8 of EMBODY: a series of short thoughts, tales, conversations + audio-workshops to help you build the life you crave. Completely raw and uncut. Today's thoughts: How do you recognize what you're capable of? The way we talk to ourselves dictate the way we spend our lives. What prompted this: Listening to a podcast where they discussed what makes us unique and when someone comes into the world, what will they bring with them? Workshop it: Start to notice your internal dialogue - is it positive or negative? When you catch yourself speaking negatively - stop yourself and replace with something positive. When you have an idea of wanting to do something, stop thinking "I can't" start thinking "how can I?" IG + Twitter: @sarahjgaines Email: gaines.sarahj@gmail.com With love, Sarah

15 επεισόδια

#EMBODY: Bits to build the life you crave #Sarah Gaines #Fitness