))
#156: The Most Disciplined ADHDers Don't Have More Self-Control...
Manage episode 423763633 series 2922249
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Nicola Flückiger. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Nicola Flückiger ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
#156: In this episode, I discuss the importance of making daily choices and limiting situations that trigger destructive behavior. I also explore the role of the environment in building positive habits and share practical tips for managing ADHD. Enjoy!
Timestamps
(00:00:00) Introduction
(00:00:27) The Power of Daily Choices
(00:01:24) Limiting Destructive Behavior
(00:05:06) Creating a Productive Environment
(00:11:18) Building Positive Habits
(00:15:10) Stepping Out of Your Comfort Zone
Things Mentioned
Nicola Flückiger
Contact Me
- Email me with any feedback, ideas, or insights you've gained from the episodes: nicolafluckiger.me@gmail.com
192 επεισόδια
Μοίρασέ το
