

ΕΠΙΧΟΡΗΓΟΎΜΕΝΟ
Gerade in den Sommermonaten, fällt es oft schwer, bei Deiner gewohnten Bewegungsroutine - dem Sport - zu bleiben.
Die Kinder haben Schulferien, die Temperaturen steigen an, die lauen Sommerabende bieten einige „ Verlockungen“, ;-) die etwas vom Sport ablenken, im Urlaubsort gibt es kein Fitnessstudio.
Und schwupps, passiert es Dir, dass aus der kurzen Sportpause von zwei Wochen eine länger Sommerpause wird - der Wiedereinstieg im Herbst fällt dann oft schwerer.
Wie kannst Du es also schaffen, im Sommer in Deiner Bewegungsroutine zu bleiben? Genau darum geht es in dieser Podcast-Episode. Und gleich vorweg, es geht nicht darum, Dich zu „bestrafen“ sondern dir beim Dranbleiben zu helfen.
Ich spreche über :
Wenn Du Dich für mein ONLINE Programm: STAY SUMMER Fit intressierst, dann schreibe mir bitte eine Mail an: office@beatrice-drach.com
Weiterführende Links/ Episoden: https://www.beatrice-drach.com/allgemein/wie-du-im-urlaub-nicht-zunimmst/ https://www.beatrice-drach.com/allgemein/sup-stand-up-paddling/ https://www.beatrice-drach.com/allgemein/sport-im-sommer-tipps/ https://www.beatrice-drach.com/allgemein/10-tipps-fuer-laufen-bei-hitze/ https://www.beatrice-drach.com/podcast/f006-welchen-einfluss-hat-alkoholkonsum-auf-unser-training/
Fitness@HOME - Wie kannst Du auch zu Hause möglichst effektiv trainieren? ➡️ https://www.beatrice-drach.com/fitnesshome-effektiv-zu-hause-trainieren/
210 επεισόδια
Gerade in den Sommermonaten, fällt es oft schwer, bei Deiner gewohnten Bewegungsroutine - dem Sport - zu bleiben.
Die Kinder haben Schulferien, die Temperaturen steigen an, die lauen Sommerabende bieten einige „ Verlockungen“, ;-) die etwas vom Sport ablenken, im Urlaubsort gibt es kein Fitnessstudio.
Und schwupps, passiert es Dir, dass aus der kurzen Sportpause von zwei Wochen eine länger Sommerpause wird - der Wiedereinstieg im Herbst fällt dann oft schwerer.
Wie kannst Du es also schaffen, im Sommer in Deiner Bewegungsroutine zu bleiben? Genau darum geht es in dieser Podcast-Episode. Und gleich vorweg, es geht nicht darum, Dich zu „bestrafen“ sondern dir beim Dranbleiben zu helfen.
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