Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Béatrice Drach. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Béatrice Drach ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

F017 | 5 Mythen rund um das Laufen

27:32
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 421256248 series 2483645
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Béatrice Drach. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Béatrice Drach ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Was es mit den Auswirkungen auf Deine Gesundheit wirklich zu tun hat

Seit vielen Jahren ranken sich verschiedene Mythen um das Laufen - die sich zum Teil in unseren Köpfen recht festgesetzt haben.

Als begeisterte Läuferin und Lauftainerin - aber natürlich vor allem als Expertin für Frauengesundheit - spreche ich in der aktuellen Podcast-Episode über diese 5 Mythen rund ums Laufen und kläre darüber auf:

  • Laufen ist nur etwas für junge Menschen - mit über 50 kann ich nicht mehr mit dem Laufen starten
  • Wenn man immer wieder Gehpausen einlegen muss, dann ist man keine richtige Läufer/in
  • Laufen ist schlecht für die Gelenke
  • Laufen im Fettverbrennungspuls ist der Booster für einen schlanken Körper
  • Krafttraining und Laufen schließen einander aus - wenn ich Krafttraining betreibe werde ich zu muskulös, um zu laufen

Weiterführende Links: https://www.beatrice-drach.com/bewegung/lauftraining-50plus/ https://www.beatrice-drach.com/podcast/f009-wie-hat-dir-das-laufen-nach-deiner-brustkrebserkrankung-geholfen-liebe-anja/ https://www.beatrice-drach.com/allgemein/ausdauersport-45-plus/ https://www.beatrice-drach.com/podcast/laufen-im-sommer-episode-023/

  continue reading

210 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 421256248 series 2483645
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Béatrice Drach. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Béatrice Drach ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Was es mit den Auswirkungen auf Deine Gesundheit wirklich zu tun hat

Seit vielen Jahren ranken sich verschiedene Mythen um das Laufen - die sich zum Teil in unseren Köpfen recht festgesetzt haben.

Als begeisterte Läuferin und Lauftainerin - aber natürlich vor allem als Expertin für Frauengesundheit - spreche ich in der aktuellen Podcast-Episode über diese 5 Mythen rund ums Laufen und kläre darüber auf:

  • Laufen ist nur etwas für junge Menschen - mit über 50 kann ich nicht mehr mit dem Laufen starten
  • Wenn man immer wieder Gehpausen einlegen muss, dann ist man keine richtige Läufer/in
  • Laufen ist schlecht für die Gelenke
  • Laufen im Fettverbrennungspuls ist der Booster für einen schlanken Körper
  • Krafttraining und Laufen schließen einander aus - wenn ich Krafttraining betreibe werde ich zu muskulös, um zu laufen

Weiterführende Links: https://www.beatrice-drach.com/bewegung/lauftraining-50plus/ https://www.beatrice-drach.com/podcast/f009-wie-hat-dir-das-laufen-nach-deiner-brustkrebserkrankung-geholfen-liebe-anja/ https://www.beatrice-drach.com/allgemein/ausdauersport-45-plus/ https://www.beatrice-drach.com/podcast/laufen-im-sommer-episode-023/

  continue reading

210 επεισόδια

Todos os episódios

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς

Ακούστε αυτήν την εκπομπή ενώ εξερευνάτε
Αναπαραγωγή