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#058 Konzentrative Selbstentspannung
Manage episode 227501720 series 2485215
In dieser Folge stelle ich die Entspannungstechnik Autogenes Training vor.
Wie funktioniert diese, was muss man tun, brauche ich einen Trainer zum erlernen dieser Technik.
Wie lange dauert es bis man diese Technik beherrscht. Was sind die Grundformen und wie die dazu gehörigen Formeln?
Auf all diese Fragen bekommst du in dieser Folge eine Antwort.
Buchtipp: Autogenes Training
Von Prof. Dr. Med. Dietrich Langen nur noch gebraucht erhältlich
Die aktuelle Version ist von Dr. Med. Delia Grasberger
Du hast noch Fragen? Dann schreib mir: office@ask4more.at
Mehr Informationen zu mir und meinen Angebot findest du auf meinen Social Media Kanälen: Facebook / Instagram / YouTube
Mehr zu mir und meinen Stoffwechselmessungen findest du auch auf meiner Website.
Und vergiss nicht: Sei auch du die beste Version die du sein kannst, unter Nutzung deines vollen Energiepotentials!
Wenn dir das gefällt, hinterlasse eine 5 Sterne Bewertung oder auch gerne ein Kommentar. Teile diese Folge mit Personen die dir wichtig sind. Ich freue mich darauf!
100 επεισόδια
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