Best of: How to Use Mindfulness to Quit Drinking

Alcohol Tipping Point

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Deb Masner and Alcohol Tipping Point. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Deb Masner and Alcohol Tipping Point ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1+ y ago 35:11

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

I'm re-releasing this best of episode in honor of my new program: Mindful AF

Mindfulness has been so helpful to my continued sobriety I want to share it with you. I'm teaching a version of the mindfulness course I lead at the hospital for healthcare workers.

You can learn more and register here: https://www.alcoholtippingpoint.com/mindfulaf

About this episode:

Mindfulness Instructor and Counselor Megan O’Laughlin returns to the podcast to talk about using mindfulness to quit drinking. We talk about what mindfulness is (being in the present moment) and isn’t (meditating for hours). Megan also guides us through a useful mindfulness activity to use when you are feeling anxious or craving a drink.

177 επεισόδια

#Fitness #Mental Health #Self-Improvement #Deb Masner #Alcohol Tipping Point #Podcasting Education #Quit Drinking