))
The 5 W's of Getting Fit: Who, What, Where, When, Why Exercise?
Manage episode 329973570 series 2814368
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Brent Kasmer. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Brent Kasmer ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
As a fitness trainer, I'm suspicious of claims that "everyone can do this workout." Sure, everybody can, but does everyone want to?
Let's face it: what inspires one individual may not motivate another. And if you find a program motivating, you're more likely to persist with it. So, how do you determine that? I recommend breaking it down into the five W's of fitness.
1. Who
2. What
3. When
4. Where
5. Why
Choosing the proper workout for you is a completely discretionary endeavor. So let's take a closer look at each component.
You can also watch a video here https://youtu.be/rsJQvKwEPoI
144 επεισόδια
Μοίρασέ το
