))
10 Minute Workout Challenge | Day 4 | Home Fitness | Brent Kasmer
Manage episode 400874464 series 2814368
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Brent Kasmer. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Brent Kasmer ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Join Brent Kasmer for Day 4 of the 10 Minute Workout Challenge! Boost your home fitness routine with this quick and effective workout session. Get ready to sweat and see results as Brent guides you through dynamic exercises to elevate your fitness journey. Don't miss out on this opportunity to energize your day in just 10 minutes! Subscribe for more fitness challenges and tips.
Chapters:
0:00 Intro
00:34 How to Set Up My Inverted Row
01:31 Cumulative Repetition
01:48 (Inverted Rows, Long Jumps Board Jumps, Spiderman Push-ups, V-ups, Burpees ) - 1 Reps
02:29 (Inverted Rows, Long Jumps Board Jumps, Spiderman Push-ups, V-ups, Burpees ) - 2 Reps
03:16 (Inverted Rows, Long Jumps Board Jumps, Spiderman Push-ups, V-ups, Burpees ) - 3 Reps
04:09 (Inverted Rows, Long Jumps Board Jumps, Spiderman Push-ups, V-ups, Burpees ) - 4 Reps
05:19 (Inverted Rows, Long Jumps Board Jumps, Spiderman Push-ups, V-ups, Burpees ) - 5 Reps
06:44 (Inverted Rows, Long Jumps Board Jumps, Spiderman Push-ups, V-ups, Burpees ) - 6 Reps
08:12 (Inverted Rows, Long Jumps Board Jumps, Spiderman Push-ups, V-ups, Burpees ) - 7 Reps
10:01 (Inverted Rows, Long Jumps Board Jumps, Spiderman Push-ups, V-ups, Burpees ) - 8 Reps
11:41 Outro
144 επεισόδια
Μοίρασέ το
