The Last Breath | 4-Step Meditation to overcome FEAR and Be more LOVING

Guided Meditation & Spirituality I Dhyanse

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Dhyanse Meditation. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Dhyanse Meditation ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

3+ y ago 3:42

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

The Last Breath: Use your imagination to encounter the ultimate fear of Death. You will imagine as if every breath that you are taking is the very last breath. Focus on the exhalation and exhale as if it is the last breath out. You are not waiting for the next breath to come. If it comes, it comes. If it doesn’t happen, it doesn’t happen. Fully immerse yourself in the imagination of breathing as if it is your last breath. Amidst this process, you will see different shades of fear arising and leaving. After each last breath, there is no anger, greed, ego, purpose, etc. Fear is eliminating with every last breath.

The full session with discourse & guided meditation available for free on this podcast (number 3126) or on my website.

Keep meditating,

Dhyanse (www.dhyanse.com)

Full session link: http://podcast.dhyanse.com/inner-shift-from-fear-to-love-discourse-and-guided-meditation

133 επεισόδια

#Religion #Guidedmeditation #Fitness #Mental Health #Dhyanse Meditation #Dhyanse #Tantra #Wisdom #Yoga #Zen #Meditation #Health and Well-Being #Alternative Health #Mindfulness #Spiritual Beings