Starke Entscheidungen für deine Zuckerfreiheit: So programmierst du dein Gehirn um

Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix.

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Leandra Fili. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Leandra Fili ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

4M ago 34:53

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

So schaffst du die mentale Basis für Zuckerfreiheit

„Es sind nicht unsere Fähigkeiten, die zeigen, wer wir sind, sondern unsere Entscheidungen.“ – Joanne K. Rowling
In dieser Folge erfährst du, wie du starke Entscheidungen für deine Zuckerfreiheit treffen kannst:
🧁 Butterfly-Effekt: Du lernst, wie kleine Entscheidungen, wie der Verzicht auf einen zuckerhaltigen Snack, große Auswirkungen auf dein Wohlbefinden haben können.
🧁 Fear of Missing Out (FOMO): Du erfährst, wie du FOMO überwinden kannst, indem du dich auf die positiven Aspekte eines zuckerfreien Lebens konzentrierst.
🧁 Bremser und Heizer: Du entdeckst, wie innere Bremsen, wie Ängste und Zweifel, dich von deinen zuckerfreien Entscheidungen abhalten können. Gleichzeitig lernst du, wie Motivation und positive Gedanken dir helfen können, auf Kurs zu bleiben.
Nutze diese Konzepte, um deine Entscheidungen bewusst zu gestalten und deinen Weg in ein zuckerfreies Leben zu ebnen! 🌟
Lass gerne deine 5-Sterne-Bewertung da: Zuckerfrei beginnt im Kopf ⭐⭐⭐⭐⭐
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Lasst uns gemeinsam zuckerfreie Routinen entwickeln! 🌟
Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Hör rein und starte dein zuckerfreies Leben! 🚀

REDAKTION, TEXT & SPRECHERIN

Leandra Fili

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