Recap: Why nuts make you healthier | Professor Sarah Berry

ZOE Science & Nutrition

Το περιεχόμενο παρέχεται από το ZOE. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον ZOE ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

28d ago 8:47

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Today we’re discussing Nuts. If you’ve heard that nuts are bad for you because they’re full of fat, then, you’re in for a surprise. Professor Sarah Berry has led large scale human studies to uncover how nuts affect our health. And she’s here to tell us the healthiest way to incorporate them into your diet.

She'll also tell us about a new discovery that’ll help when you’re reading the nutrition information on the back of a nut packet.

Learn how your body responds to food 👉 zoe.com/podcast for 10% off

🌱 Try our new plant based wholefood supplement - Daily 30

*Naturally high in copper which contributes to normal energy yielding metabolism and the normal function of the immune system

📚 Books from our ZOE Scientists:

Food For Life by Prof. Tim Spector
Every Body Should Know This by Dr Federica Amati

Free resources from ZOE:

Have feedback or a topic you'd like us to cover? Let us know here

Listen to the full episode here

156 επεισόδια

#Science #Fitness #Podcasting Education #Nutrition #Zoe