Recap: Exercise and your blood sugar | Prof. Javier Gonzalez

ZOE Science & Nutrition

Το περιεχόμενο παρέχεται από το ZOE. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον ZOE ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

2M ago 14:35

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Let's take control of our blood sugar. We’ll dive into a conversation with Professor of Human Physiology, Javier Gonzalez. He explains which exercises can reduce your blood sugar spikes and dips - which will have a positive impact on your long term health. And don’t worry, you don’t have to become an Olympic Weightlifter to do it.

Learn how your body responds to food with ZOE 👉 start here

📚 Books from our ZOE Scientists:

Food For Life by Prof. Tim Spector
Every Body Should Know This by Dr Federica Amati

Free resources from ZOE:

Have feedback or a topic you'd like us to cover? Let us know here

Listen to the full episode here

156 επεισόδια

#Science #Fitness #Podcasting Education #Nutrition #Zoe