Data & The Obsession With Optimization Your Diet Sucks podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Zoë Rom. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Zoë Rom ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Your Diet Sucks »
Data & The Obsession With Optimization

2d ago 1:04:49

Μοίρασέ το

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Take Our Audience Survey!

This podcast is supported by Microcosm Coaching and Fly Nutrition.

Does tracking your sleep, steps, and nutrition actually make you healthier?

In this episode of Your Diet Sucks, Kylee and Zoë dive into the research on when activity trackers help and when they might hurt your health. Whether it's orthosomnia or jogging laps around the parking lot, we examine how the quest for optimization can undermine your well-being and how obsessively tracking your metrics and stats can actually lead to worse health outcomes - and even bad sex?!?

11 επεισόδια

#Fitness #Nutrition #Zoë Rom