YOGASTRONG - Der Yoga Podcast. Yoga Und Mentale Gesundheit. podcast

#Fitness #Religion #Psychische Gesundheit #YOGA mit Alexa Katharina #Yoga #Mentale Gesundheit #Depression #Yoga Für Anfänger #Meditation #Selbstliebe #Yoga Therapie #Achtsamkeit #Psychologie #YOGASTRONG

33:58

In this episode, we delve into the concept of being "qualified" in the workplace, examining who gets labeled as such, who doesn't, and the underlying reasons. We explore "competency checking"—the practice of scrutinizing individuals' abilities—and how it disproportionately affects underrepresented groups, often going unnoticed or unchallenged. Our discussion aims to redefine qualifications in a fair, equitable, and actionable manner. Our guest, Shari Dunn , is an accomplished journalist, former attorney, news anchor, CEO, university professor, and sought-after speaker. She has been recognized as Executive of the Year and a Woman of Influence, with her work appearing in Fortune Magazine, The Wall Street Journal, Ad Age, and more. Her new book, Qualified: How Competency Checking and Race Collide at Work , unpacks what it truly means to be deserving and capable—and why systemic barriers, not personal deficits, are often the real problem. Her insights challenge the narratives that hold so many of us back and offer practical solutions for building a more equitable future. Together, we can build workplaces and communities that don’t just reflect the world we live in, but the one we want to create. A world where being qualified is about recognizing the talent and potential that’s been overlooked for far too long. It’s not just about getting a seat at the table—it’s about building an entirely new table, one designed with space for all of us. Connect with Our Guest Shari Dunn Website& Book - Qualified: https://thesharidunn.com LI: https://www.linkedin.com/today/author/sharidunn TikTok: https://www.tiktok.com/@thesharidunn Related Podcast Episodes: How To Build Emotionally Mature Leaders with Dr. Christie Smith | 272 Holding It Together: Women As America's Safety Net with Jessica Calarco | 215 How To Defy Expectations with Dr. Sunita Sah | 271 Share the Love: If you found this episode insightful, please share it with a friend, tag us on social media, and leave a review on your favorite podcast platform! 🔗 Subscribe & Review: Apple Podcasts | Spotify | Amazon Music…

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Hier heißt es: It’s all about YOGA! Der Podcast ist für alle die sich für Yoga und mentale Gesundheit interessieren. Egal ob du schon Yoga machst oder gerade erst anfängst. Hier werde nicht nur ich ein bisschen was erzählen, sondern mir auch spannende Experten einladen. Jeden Montag um 7:00 Uhr morgens erhältst du spannende Information rund um die Themen Yoga, Meditation, mentale Gesundheit, Stress, Depression, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstliebe und Spiritualität. Schön, dass du da bist! Namasté Alexa

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#212 PAUSE - Sommerpause/ Babypause 4:49

πριν 47 weeks4:49

4:49

Yoga & mentale Gesundheit Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga : Im letzen Jah war viel los. Und wer wäre ich, wenn ich über mentale Gesundheit spreche und mir keine Pausen nehme, wenn ich sie brauche? Deshalb geht dieser Podcast erstmal in die Pause. → Kostenloses E-Book Mentale Gesundheit & ätherische Öle : https://oele.yogastrong.de/e-book → Kostenloses Onlinekurs Grundlagen ätherische Öle : https://oele.yogastrong.de/minikurs → Kostenloser Basisworkshop: Schwangerschaft, Stillzeit & Babys : https://oele.yogastrong.de/minikurs → Folge mir auf Instagram : https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Folge mir auf Instagram : https://www.instagram.com/momentgefuehl/ → Melde dich via WhastApp : +49 152 52 848 745 → Ätherische Öle bestellen : https://doterra.me/-tOCIg → Hier geht's zur Telegram-Gruppe : https://t.me/+6S0avgy8yRViNmIy → Hier geht's zum Find Your Flow: Deine eigene Yogaroutine : https://elopage.com/s/YOGASTRONG/find-your-flow → Hier geht's zur kostenlosen 3-teiligen Sequencing-Videoserie : https://yogastrong.de/kickstart/ → Schreibe mir auf WhatsApp für ** eine kostenlosen Ölberatung**: +49 (0) 152 52 848 745 → Werde Teil meiner kostenlosen YOGASTRONG Facebook-Gruppe : https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ → Hier geht's zum Impressum : https://yogastrong.de/impressum/…

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#211 Muster & Glaubenssätze lösen - mit Psychologin & Coach Helena Rieder 26:39

πριν 50 weeks26:39

26:39

Yoga & mentale Gesundheit Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga : In der heutigen Podcastfolge dreht sich um alte Muster und wie du diese hinter dir lassen kannst. Zu Gast ist Psychologin und Coach Helena Rieder. → Hier geht's zu Helenas Workbook für dich : https://www.helenarieder.com/glaubenssaetze → Hier geht's zu Helenas Webseite : https://www.helenarieder.com/ → Hier findest du Helena auf Instagram : https://www.instagram.com/helena_rieder_coaching/ → Kostenloses E-Book Mentale Gesundheit & ätherische Öle : https://oele.yogastrong.de/e-book → Folge mir auf Instagram : https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Melde dich via WhastApp : +49 152 52 848 745 → Kostenloser Onlinekurs Grundlagen ätherische Öle : https://oele.yogastrong.de/minikurs → Ätherische Öle bestellen : https://doterra.me/-tOCIg → Hier geht's zur Telegram-Gruppe : https://t.me/+6S0avgy8yRViNmIy → Hier geht's zum Find Your Flow: Deine eigene Yogaroutine : https://elopage.com/s/YOGASTRONG/find-your-flow → Hier geht's zur kostenlosen 3-teiligen Sequencing-Videoserie : https://yogastrong.de/kickstart/ → Schreibe mir auf WhatsApp für ** eine kostenlosen Ölberatung**: +49 (0) 152 52 848 745 → Werde Teil meiner kostenlosen YOGASTRONG Facebook-Gruppe : https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ → Hier geht's zum Impressum : https://yogastrong.de/impressum/…

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#210 Aromatherapie: Kleine Routinen für deine mentale Gesundheit 12:35

πριν 1 year12:35

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Yoga & mentale Gesundheit Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga : In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um Aromatherapie und wie du mit kleinen Routinen deine mentale Gesundheit unterstützen kannst. → Kostenloses E-Book Mentale Gesundheit & ätherische Öle : https://oele.yogastrong.de/e-book → Folge mir auf Instagram : https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Melde dich via WhastApp : +49 152 52 848 745 → Kostenloser Onlinekurs Grundlagen ätherische Öle : https://oele.yogastrong.de/minikurs → Ätherische Öle bestellen : https://doterra.me/-tOCIg → Hier geht's zur Telegram-Gruppe : https://t.me/+6S0avgy8yRViNmIy → Hier geht's zum Find Your Flow: Deine eigene Yogaroutine : https://elopage.com/s/YOGASTRONG/find-your-flow → Hier geht's zur kostenlosen 3-teiligen Sequencing-Videoserie : https://yogastrong.de/kickstart/ → Schreibe mir auf WhatsApp für ** eine kostenlosen Ölberatung**: +49 (0) 152 52 848 745 → Werde Teil meiner kostenlosen YOGASTRONG Facebook-Gruppe : https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/…

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#209 Wie deine mentale Gesundheit und dein Zuhause in Zusammenhang stehen - mit Madeleine Richt 30:29

πριν 1 year30:29

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Yoga & mentale Gesundheit Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga : In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles dein Raumklima zu Hause und wie sich das auf deine mentale Gesundheit auswirken kann. → Hier findest du Madeleine : https://madeleinericht.com/ https://www.instagram.com/madeleinericht → Folge mir auf Instagram : https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Kostenloser Onlinekurs Grundlagen ätherische Öle : https://elopage.com/s/YOGASTRONG/oele → Ätherische Öle bestellen : https://yogastrong.de/doterra-bestellen/ → Hier geht's zur Telegram-Gruppe : https://t.me/+6S0avgy8yRViNmIy → Hier geht's zum Find Your Flow: Deine eigene Yogaroutine : https://elopage.com/s/YOGASTRONG/find-your-flow → Melde dich via WhastApp : +49 152 52 848 745 → Hier geht's zur kostenlosen 3-teiligen Sequencing-Videoserie : https://yogastrong.de/kickstart/ → Schreibe mir auf WhatsApp für ** eine kostenlosen Ölberatung**: +49 (0) 152 52 848 745 → Werde Teil meiner kostenlosen YOGASTRONG Facebook-Gruppe : https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/…

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#208 Innerlich unzufrieden: Kleine Veränderungen im Alltag mit großer Wirkung 9:48

πριν 1 year9:48

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Yoga und mentale Gesundheit Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga : In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um innere Unzufriedenheit und welche kleinen Veränderungen du im Alltag machen kannst, um wieder zufriedener zu sein. → Folge mir auf Instagram : https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Kostenloser Onlinekurs Grundlagen ätherische Öle : https://elopage.com/s/YOGASTRONG/oele → Ätherische Öle bestellen : https://yogastrong.de/doterra-bestellen/ → Hier geht's zur Telegram-Gruppe : https://t.me/+6S0avgy8yRViNmIy → Hier geht's zum Find Your Flow: Deine eigene Yogaroutine : https://elopage.com/s/YOGASTRONG/find-your-flow → Melde dich via WhastApp : +49 152 52 848 745 → Hier geht's zur kostenlosen 3-teiligen Sequencing-Videoserie : https://yogastrong.de/kickstart/ → Schreibe mir auf WhatsApp für ** eine kostenlosen Ölberatung**: +49 (0) 152 52 848 745 → Werde Teil meiner kostenlosen YOGASTRONG Facebook-Gruppe : https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/…

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#207 Mentale Erschöpfung: Wenn alles einfach zu viel wird. Mit Kristin Becker 31:33

πριν 1 year31:33

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Yoga und mentale Gesundheit Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga : In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um mentale Erschöpfung und was du tun kannst, wenn dir einfach alles zu viel wird. → Hier findest du Kristin : https://www.kristinbecker.de/ https://www.instagram.com/kristinbeckercoaching → Folge mir auf Instagram : https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Kostenloser Onlinekurs Grundlagen ätherische Öle : https://elopage.com/s/YOGASTRONG/oele → Ätherische Öle bestellen : https://yogastrong.de/doterra-bestellen/ → Hier geht's zur Telegram-Gruppe : https://t.me/+6S0avgy8yRViNmIy → Hier geht's zum Find Your Flow: Deine eigene Yogaroutine : https://elopage.com/s/YOGASTRONG/find-your-flow → Melde dich via WhastApp : +49 152 52 848 745 → Hier geht's zur kostenlosen 3-teiligen Sequencing-Videoserie : https://yogastrong.de/kickstart/ → Schreibe mir auf WhatsApp für ** eine kostenlosen Ölberatung**: +49 (0) 152 52 848 745 → Werde Teil meiner kostenlosen YOGASTRONG Facebook-Gruppe : https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/…

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#206 Fünf Minuten am Tag! Dein Weg zur täglichen Meditation. 10:55

πριν 1 year10:55

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Yoga und mentale Gesundheit Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga : In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um Meditation und wie du es schaffst täglich 5 Minuten lang zu meditieren. → Folge mir auf Instagram : https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Kostenloser Onlinekurs Grundlagen ätherische Öle : https://elopage.com/s/YOGASTRONG/oele → Ätherische Öle bestellen : https://yogastrong.de/doterra-bestellen/ → Hier geht's zur Telegram-Gruppe : https://t.me/+6S0avgy8yRViNmIy → Hier geht's zum Find Your Flow: Deine eigene Yogaroutine : https://elopage.com/s/YOGASTRONG/find-your-flow → Melde dich via WhastApp : +49 152 52 848 745 → Hier geht's zur kostenlosen 3-teiligen Sequencing-Videoserie : https://yogastrong.de/kickstart/ → Schreibe mir auf WhatsApp für ** eine kostenlosen Ölberatung**: +49 (0) 152 52 848 745 → Werde Teil meiner kostenlosen YOGASTRONG Facebook-Gruppe : https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/…

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#205 Lass Altes los & Neues rein: Reflexion zum Jahresende & Intentionen fürs neue Jahr ✨ 10:36

πριν 1 year10:36

10:36

Yoga & mentale Gesundheit Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga : In der heutigen Podcastfolge reflektieren wir gemeinsam dein Jahr 2023 und setzen neue Intentionen für 2024. ✨ → Folge mir auf Instagram : https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Kostenloser Onlinekurs Grundlagen ätherische Öle : https://elopage.com/s/YOGASTRONG/oele → Ätherische Öle bestellen : https://yogastrong.de/doterra-bestellen/ → Hier geht's zur Telegram-Gruppe : https://t.me/+6S0avgy8yRViNmIy → Hier geht's zum Find Your Flow: Deine eigene Yogaroutine : https://elopage.com/s/YOGASTRONG/find-your-flow → Melde dich via WhastApp : +49 152 52 848 745 → Hier geht's zur kostenlosen 3-teiligen Sequencing-Videoserie : https://yogastrong.de/kickstart/ → Schreibe mir auf WhatsApp für ** eine kostenlosen Ölberatung**: +49 (0) 152 52 848 745 → Werde Teil meiner kostenlosen YOGASTRONG Facebook-Gruppe : https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/…

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#204 Yoga ist kein Sport! Oder doch? 🤔 12:21

πριν 1 year12:21

12:21

Yoga und mentale Gesundheit Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga : In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um die Frage, ob Yoga Sport ist oder nicht. → Folge mir auf Instagram : https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Kostenloser Onlinekurs Grundlagen ätherische Öle : https://elopage.com/s/YOGASTRONG/oele → Ätherische Öle bestellen : https://yogastrong.de/doterra-bestellen/ → Hier geht's zur Telegram-Gruppe : https://t.me/+6S0avgy8yRViNmIy → Hier geht's zum Find Your Flow: Deine eigene Yogaroutine : https://elopage.com/s/YOGASTRONG/find-your-flow → Melde dich via WhastApp : +49 152 52 848 745 → Hier geht's zur kostenlosen 3-teiligen Sequencing-Videoserie : https://yogastrong.de/kickstart/ → Schreibe mir auf WhatsApp für ** eine kostenlosen Ölberatung**: +49 (0) 152 52 848 745 → Werde Teil meiner kostenlosen YOGASTRONG Facebook-Gruppe : https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/…

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#203 Ätherische Öle für dein Immunsystem und die kalte Jahreszeit 9:57

πριν 1 year9:57

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Ätherische Öle von doTERRA Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga : In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles darum, wie du deine Gesundheit in der kalten Jahreszeit mit ätherischen Ölen unterstützen kannst. → Folge mir auf Instagram : https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Ätherische Öle auf Instagram : https://www.instagram.com/momentgefuehl/ → Kostenloser Onlinekurs Grundlagen ätherische Öle : https://elopage.com/s/YOGASTRONG/oele → Ätherische Öle bestellen : https://yogastrong.de/doterra-bestellen/ → Hier geht's zur Telegram-Gruppe : https://t.me/+6S0avgy8yRViNmIy → Hier geht's zum Find Your Flow: Deine eigene Yogaroutine : https://elopage.com/s/YOGASTRONG/find-your-flow → Melde dich via WhastApp : +49 152 52 848 745 → Hier geht's zur kostenlosen 3-teiligen Sequencing-Videoserie : https://yogastrong.de/kickstart/ → Schreibe mir auf WhatsApp für ** eine kostenlosen Ölberatung**: +49 (0) 152 52 848 745 → Werde Teil meiner kostenlosen YOGASTRONG Facebook-Gruppe : https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/…

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#202 Mentale Gesundheit für dein Zuhause: Das solltest du unbedingt tun. 12:08

πριν 1 year12:08

12:08

Yoga & mentale Gesundheit Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga : In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles darum, wie deine mentale Gesundheit und dein Zuhause zusammenhängen. → Folge mir auf Instagram : https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Kostenloser Onlinekurs Grundlagen ätherische Öle : https://elopage.com/s/YOGASTRONG/oele → Ätherische Öle bestellen : https://yogastrong.de/doterra-bestellen/ → Hier geht's zur Telegram-Gruppe : https://t.me/+6S0avgy8yRViNmIy → Hier geht's zum Find Your Flow: Deine eigene Yogaroutine : https://elopage.com/s/YOGASTRONG/find-your-flow → Melde dich via WhastApp : +49 152 52 848 745 → Hier geht's zur kostenlosen 3-teiligen Sequencing-Videoserie : https://yogastrong.de/kickstart/ → Schreibe mir auf WhatsApp für ** eine kostenlosen Ölberatung**: +49 (0) 152 52 848 745 → Werde Teil meiner kostenlosen YOGASTRONG Facebook-Gruppe : https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/…

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#201 Yoga außerhalb der Matte: So bleibst du bei DIR und lebst DEINE Werte - auch wenn es andere nicht tun 9:53

πριν 1 year9:53

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Yoga & mentale Gesundheit Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga : Die heutige Podcastfolge dreht sich um Yoga außerhalb der Matte und wie du es schaffst deine Werte sprechen zu lassen. → Folge mir auf Instagram : https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Kostenloser Onlinekurs Grundlagen ätherische Öle : https://elopage.com/s/YOGASTRONG/oele → Ätherische Öle bestellen : https://yogastrong.de/doterra-bestellen/ → Hier geht's zur Telegram-Gruppe : https://t.me/+6S0avgy8yRViNmIy → Hier geht's zum Find Your Flow: Deine eigene Yogaroutine : https://elopage.com/s/YOGASTRONG/find-your-flow → Melde dich via WhastApp : +49 152 52 848 745 → Hier geht's zur kostenlosen 3-teiligen Sequencing-Videoserie : https://yogastrong.de/kickstart/ → Schreibe mir auf WhatsApp für ** eine kostenlosen Ölberatung**: +49 (0) 152 52 848 745 → Werde Teil meiner kostenlosen YOGASTRONG Facebook-Gruppe : https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/…

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#200 Fehlgeburt: Mein Erfahrungsbericht 🤰🏽💔 35:20

πριν 1 year35:20

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Yoga & mentale Gesundheit Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga : Die heutige Podcastfolge dreht sich um das Tabuthema: FEHLGEBURT. Die Folge handelt von meinen persönlichen Erfahrungen. → Folge mir auf Instagram : https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Kostenloser Onlinekurs Grundlagen ätherische Öle : https://elopage.com/s/YOGASTRONG/oele → Ätherische Öle bestellen : https://yogastrong.de/doterra-bestellen/ → Hier geht's zur Telegram-Gruppe : https://t.me/+6S0avgy8yRViNmIy → Hier geht's zum Find Your Flow: Deine eigene Yogaroutine : https://elopage.com/s/YOGASTRONG/find-your-flow → Melde dich via WhastApp : +49 152 52 848 745 → Hier geht's zur kostenlosen 3-teiligen Sequencing-Videoserie : https://yogastrong.de/kickstart/ → Schreibe mir auf WhatsApp für ** eine kostenlosen Ölberatung**: +49 (0) 152 52 848 745 → Werde Teil meiner kostenlosen YOGASTRONG Facebook-Gruppe : https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/…

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#199 Kennst du diese Anzeichen? Achtung! So wirkt sich Stress auf deinen Körper aus! 14:13

πριν 1 year14:13

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Yoga & mentale Gesundheit Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga : Die heutige Podcastfolge dreht sich um Stress und wie sich dieser auf unseren Körper auswirkt. → Folge mir auf Instagram : https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Kostenloser Onlinekurs Grundlagen ätherische Öle : https://elopage.com/s/YOGASTRONG/oele → Ätherische Öle bestellen : https://yogastrong.de/doterra-bestellen/ → Hier geht's zur Telegram-Gruppe : https://t.me/+6S0avgy8yRViNmIy → Hier geht's zum Find Your Flow: Deine eigene Yogaroutine : https://elopage.com/s/YOGASTRONG/find-your-flow → Melde dich via WhastApp : +49 152 52 848 745 → Hier geht's zur kostenlosen 3-teiligen Sequencing-Videoserie : https://yogastrong.de/kickstart/ → Schreibe mir auf WhatsApp für ** eine kostenlosen Ölberatung**: +49 (0) 152 52 848 745 → Werde Teil meiner kostenlosen YOGASTRONG Facebook-Gruppe : https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/…

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#198 Slow Living: Weniger Stress & mehr Produktivität. Geht das? 13:01

πριν 2 years13:01