))
Episode 73: A Beginners Guide to Hatha Sun Salutation
Manage episode 376897034 series 2969593
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Michele Hauswirth. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Michele Hauswirth ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Embark on your yoga journey with the Hatha Sun Salutation, a graceful sequence perfect for beginners. This meditative practice involves flowing through gentle poses, synchronizing movement with breath. Begin with a mountain pose, progress through forward folds, and lunges, and end with a calming meditation. This sequence enhances flexibility and cultivates body-mind awareness. the Sun Salutation offers a gentle introduction to yoga's transformative power, inviting you to embark on a journey of well-being and self-discovery.
…
continue reading
95 επεισόδια
Μοίρασέ το
