))
Episode 8: Rachael Steele
Manage episode 298072962 series 2954536
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Ruth Lewis-Coste. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Ruth Lewis-Coste ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In today’s episode I am joined by a good friend of mine, Rachael Steele. When her husband suddenly was diagnosed with terminal stage 4 cancer, Rachael became his full-time caregiver. She is now a full-time caregiver for her mother who suffers with heart failure.
We discuss the importance of a morning routine and being kind to oneself, connecting with friends and having fun chats to try and uplift ours spirits. Making time for yourself even if it’s just 30 minutes a day to meditate, go for a walk or read a book is imperative.
You can connect with Rachael on Instagram @rachael61
Thank you for listening. If you found value from this episode, don't forget to leave a 5* review, take a screenshot and tag me and Rachael on Instagram @ruthlewiscosteuk @rachael61.
The time is now to be proud and loud about being a caregiver!
42 επεισόδια
Μοίρασέ το
