70: Ultra-Endurance Events, Racing vs. Vacationing, Constructive Fatigue vs. Overtraining, Speed Work, Wedding Planning

Work, Play, Love with Lauren Fleshman and Jesse Thomas

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Jesse Thomas and Lauren Fleshman. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Jesse Thomas and Lauren Fleshman ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

4+ y ago 1:10:10

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

It’s been a busy few weeks for the Flomas duo. Lauren’s been laser focused on completing her book proposal (with publisher meetings on the calendar!) and coaching Little Wing athletes. Meanwhile, Jesse’s been working hard on a new product launch for Picky Bars and planning for his 40th birthday. But amidst the beginning-of-the-year craziness, they get a quick Work, Play, Love date to answer your questions. Jesse and Lauren consider whether ultra-endurance events are “good for you” or not, they let you know signs of overtraining vs. constructive fatigue, they offer some advice about mixing up speed-work training, and they consider what to do when your partner suggests a vacation ahead of your “A” race. Plus, they talk wedding planning, Picky Bars and braces, and more.

89 επεισόδια

#Sports #Jesse Thomas #Lauren Fleshman #Jesse PS #Fitness #Health and Well-Being