))
Ep. 46 - F&*# New Year, New You
Manage episode 389238506 series 2295999
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Mitch Calvert. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Mitch Calvert ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
On this week's episode of the Winnipeg Weight Loss Show, Mitch shares a cautionary tale of the "New Year, New You" mindset so many fall into this time of year.
There's a problem with telling yourself you'll start "January 7th"
The best time is always today.
There's no magic to waiting for next Monday, next month, or next year.
It gives you some internal validation to pick a start date, but let's call it what it is: procrastination of the highest order.
I know, you've probably tried it all – diets that make eating a chore...workouts that burn you out, etc..
I can boldly say you haven't found the right way to do things.
Here's how to approach the next few weeks...
A step sideways beats a step back no matter what!
104 επεισόδια
Μοίρασέ το
