))
Episode 88 - Living In A World Without Food Rules With Colleen Christensen
Manage episode 417222719 series 3528877
Το περιεχόμενο παρέχεται από το WeShape. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον WeShape ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this week’s empowering episode, Katie and Dr. Lisa welcome back Colleen Christensen, the non-judgmental registered dietitian and host of The No Food Rules Podcast. Colleen gets candid about the impacts of diet culture and "almond mom" mentality, sharing how working through her own food rules liberated her mentally and strengthened her relationships.
The conversation dives into the common misconceptions around intuitive eating and anti-diet approaches, with Colleen breaking down what it really means to honor your mind, body and soul's signals around food. You’ll also hear practical tips for guiding (not restricting!) children toward balanced eating without rules or shame.
Mentioned in this episode:
Click link to try WeShape free!
weshape.com/free
Click link to try WeShape free!
weshape.com/free
115 επεισόδια
Μοίρασέ το
