Most of us have gotten at least a little emotional at some point recently. It’s natural. But why do we have emotions and how much should we pay attention to them on any given day? Can we learn to skillfully choose which emotions to listen to and which ones to just let move on by? In More Than A Feeling, the latest podcast from Ten Percent Happier, host Saleem Reshamwala goes on a real life quest to find the answers to these questions. He’ll experiment with neuroscientists, dive into stories ...
…
continue reading
Το περιεχόμενο παρέχεται από το W!ZARD Studios and Well said syd. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον W!ZARD Studios and Well said syd ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !
S2 Ep9: Improve your Diet, but Don't Diet w/ Dietitian, Lauren Hubert
MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου
Manage episode 391705679 series 2952001
Το περιεχόμενο παρέχεται από το W!ZARD Studios and Well said syd. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον W!ZARD Studios and Well said syd ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
We are focusing on the WRONG things when it comes to our diets - Fruit sugar vs. added sugar? DAILY calorie count vs. over a week? How do we sustainably eat for fat loss? What dirty secrets are hiding in our diet? How can we avoid ruining our progress over the weekend? Lauren Hubert, Registered Dietitian & The Sorority Nutritionist, joins well said in one of my favorite conversations to date - we see eye to eye on all things health, weight loss, nutrition, & what we should be paying attention to!
Lauren shares the 5 key hacks to eating well, her thoughts on dieting & 75 hard, & how the heck to build a balanced meal when you don’t know where to start with protein, carbs, & fats. Lauren has created a platform where she helps women learn how to eat for sustainable fat loss. This conversation was eye opening & reassuring. I HOPE YOU LOVE IT!!
FOLLOW LAUREN: https://www.instagram.com/sorority.nutritionist/
Get Connected: MY LINKS
PLEASE RATE and Follow on Spotify: HERE
PLEASE RATE and Subscribe on Apple Podcast: HERE
Subscribe on YouTube: HERE
Lauren shares the 5 key hacks to eating well, her thoughts on dieting & 75 hard, & how the heck to build a balanced meal when you don’t know where to start with protein, carbs, & fats. Lauren has created a platform where she helps women learn how to eat for sustainable fat loss. This conversation was eye opening & reassuring. I HOPE YOU LOVE IT!!
FOLLOW LAUREN: https://www.instagram.com/sorority.nutritionist/
Get Connected: MY LINKS
PLEASE RATE and Follow on Spotify: HERE
PLEASE RATE and Subscribe on Apple Podcast: HERE
Subscribe on YouTube: HERE
186 επεισόδια
MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου
Manage episode 391705679 series 2952001
Το περιεχόμενο παρέχεται από το W!ZARD Studios and Well said syd. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον W!ZARD Studios and Well said syd ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
We are focusing on the WRONG things when it comes to our diets - Fruit sugar vs. added sugar? DAILY calorie count vs. over a week? How do we sustainably eat for fat loss? What dirty secrets are hiding in our diet? How can we avoid ruining our progress over the weekend? Lauren Hubert, Registered Dietitian & The Sorority Nutritionist, joins well said in one of my favorite conversations to date - we see eye to eye on all things health, weight loss, nutrition, & what we should be paying attention to!
Lauren shares the 5 key hacks to eating well, her thoughts on dieting & 75 hard, & how the heck to build a balanced meal when you don’t know where to start with protein, carbs, & fats. Lauren has created a platform where she helps women learn how to eat for sustainable fat loss. This conversation was eye opening & reassuring. I HOPE YOU LOVE IT!!
FOLLOW LAUREN: https://www.instagram.com/sorority.nutritionist/
Get Connected: MY LINKS
PLEASE RATE and Follow on Spotify: HERE
PLEASE RATE and Subscribe on Apple Podcast: HERE
Subscribe on YouTube: HERE
Lauren shares the 5 key hacks to eating well, her thoughts on dieting & 75 hard, & how the heck to build a balanced meal when you don’t know where to start with protein, carbs, & fats. Lauren has created a platform where she helps women learn how to eat for sustainable fat loss. This conversation was eye opening & reassuring. I HOPE YOU LOVE IT!!
FOLLOW LAUREN: https://www.instagram.com/sorority.nutritionist/
Get Connected: MY LINKS
PLEASE RATE and Follow on Spotify: HERE
PLEASE RATE and Subscribe on Apple Podcast: HERE
Subscribe on YouTube: HERE
186 επεισόδια
Όλα τα επεισόδια
×Καλώς ήλθατε στο Player FM!
Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.