Post-Meal Blood Sugar Spikes, Calorie Targets, & Internet Health Claims

Well-Fed Women

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Noelle Tarr. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Noelle Tarr ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

5M ago 43:34

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Does brisk walking after a meal lower your blood sugar or spike it? The answer might not be what you think! We also talk about calorie targets to make sure you can balance hormones, and how to assess whether internet health claims and product promises are true or not. Instagram, we’re looking at you!
Timestamps:
[1:54] Welcome
[2:55] Blood Sugar reel
[10:02] Q1: How do you properly fuel your body to enable an active lifestyle?
[23:06] Q2: How do you navigate advice when it comes to Instagram?
[36:16] Q3: How do you prepare for a new baby?

Episode Links:
@insulinresistant1 reel Instagram Reel
Basal Metabolic Rate (BMR) Calculator
Join the Well-Fed Women Facebook Group

Sponsors:
Go to mdlogichealth.com/digestive and use coupon code WELLFED for 10% off and you always get free shipping on orders of $59 or more.
Go to organifi.com/wellfed and use code WELLFED for 20% off your order.
Go to boncharge.com/WELLFED and use coupon code WELLFED to save 15% off any order.

503 επεισόδια

#Alternative Health #Fitness #Noelle Tarr #Nutrition #Women's Health #Hormones #Mindset #Weight Loss #Paleo #Self Care #Body Image #Motherhood #Holistic Health