))
ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူး(Benefits of physical activity)
Manage episode 443290520 series 3605191
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Health@Home. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Health@Home ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
ပုံမှန် ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ရင် ရရှိမယ့် အကျိုးကျေးဇူးများ
- ခန္ဓာကိုယ် ကြံ့ခိုင်သန်စွမ်းလာခြင်း
- ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းနိုင်ခြင်း
- စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းစေခြင်း
- အရိုးနဲ့ ကြွက်သားများ သန်စွမ်းစေခြင်း
- အရိုးပွရောဂါ၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ချကို လျှော့ချပေးခြင်း
- နှလုံးသွေးကြောရောဂါများဖြစ်နိုင်ချေ လျော့နည်းစေခြင်း
- သွေးတွင်းအဆီကျစေခြင်း
- အားအင်ပြည့်ဝနေစေခြင်း
- မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်ချက်တိုးစေခြင်း
114 επεισόδια
Μοίρασέ το
