))
အမျိုးအစား(၂) သွေးချိုဆီးချို ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းများ(Ways to prevent diabetes)
Manage episode 443290517 series 3605191
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Health@Home. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Health@Home ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
အမျိုးအစား(၂) သွေးချိုဆီးချို ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းများ
၁။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု မှန်မှန်ပြုလုပ်ခြင်း
၂။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း
၃။ အချိုနှင့် အသင့်စားအစားအစာများ လျှော့စားခြင်း
၄။ ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းခြင်း
၅။ အသင့်သောက်အချိုရည်များရှောင်ခြင်း
၆။ ရေလုံလောက်စွာသောက်ခြင်း
၇။ ဟင်းသီးဟင်းရွက် များများစားသုံးခြင်း
114 επεισόδια
Μοίρασέ το
