Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Dr Laurent Bannock, The Institute of Performance Nutrition, Dr Laurent Bannock, and The Institute of Performance Nutrition. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Dr Laurent Bannock, The Institute of Performance Nutrition, Dr Laurent Bannock, and The Institute of Performance Nutrition ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

"Flexible Dieting" with Alan Aragon MS

57:48
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 346831220 series 2800837
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Dr Laurent Bannock, The Institute of Performance Nutrition, Dr Laurent Bannock, and The Institute of Performance Nutrition. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Dr Laurent Bannock, The Institute of Performance Nutrition, Dr Laurent Bannock, and The Institute of Performance Nutrition ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Episode 181 of the Institute of Performance Nutrition's "We Do Science" podcast! In this episode, I (Laurent Bannock) discuss "Flexible Dieting" with Alan Aragon MS (California State University, USA).

Discussion Topics Include:

  • Origins and evolution of flexible dieting as a field-tested method for achieving optimal body composition, health and performance
  • Why the public are confused as to what we should eat, and why even experts disagree with each other
  • Why scientific literacy is necessary to navigate the minefield of misinformation
  • Why no single diet is for everyone
  • Rigid versus flexible dietary control
  • Dichotomous thinking: the backbone to rigid dietary control
  • Discretionary calories: why all foods can fit when properly moderated

Key Paper(s) Discussed / Referred to:

Related Podcast Episodes:

Check out our other podcasts, publications, events, and professional education programs for current and aspiring sports nutritionists at www.TheIOPN.com and follow our social media outputs via @TheIOPN

  continue reading

186 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 346831220 series 2800837
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Dr Laurent Bannock, The Institute of Performance Nutrition, Dr Laurent Bannock, and The Institute of Performance Nutrition. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Dr Laurent Bannock, The Institute of Performance Nutrition, Dr Laurent Bannock, and The Institute of Performance Nutrition ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Episode 181 of the Institute of Performance Nutrition's "We Do Science" podcast! In this episode, I (Laurent Bannock) discuss "Flexible Dieting" with Alan Aragon MS (California State University, USA).

Discussion Topics Include:

  • Origins and evolution of flexible dieting as a field-tested method for achieving optimal body composition, health and performance
  • Why the public are confused as to what we should eat, and why even experts disagree with each other
  • Why scientific literacy is necessary to navigate the minefield of misinformation
  • Why no single diet is for everyone
  • Rigid versus flexible dietary control
  • Dichotomous thinking: the backbone to rigid dietary control
  • Discretionary calories: why all foods can fit when properly moderated

Key Paper(s) Discussed / Referred to:

Related Podcast Episodes:

Check out our other podcasts, publications, events, and professional education programs for current and aspiring sports nutritionists at www.TheIOPN.com and follow our social media outputs via @TheIOPN

  continue reading

186 επεισόδια

ทุกตอน

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς